매일 뇌 영양제 챙겨 먹어도 치매 예방 위해 피해야 할 행동 4가지 나이 들수록 두려워지는 기억력 감퇴를 막기 위해 일상에서 피해야 할 습관은 무엇일까요?나도 모르게 뇌세포의 정체를 부추기고 흐름을 방해하는 네 가지 행동적 요인과 이를 현명하게 차단하는 일상 속 규칙을 차근차근 나누어 보려고 해요.나이가 들면서 물건을 둔 곳이 기억나지 않거나 방금 하려던 말이 입안에서만 맴돌 때 가슴이 덜컥 내려앉는 경험을 하곤 하죠. 단순한 건망증이겠지 하며 스스로를 위로해 보지만, 혹시 뇌 기능이 본격적으로 떨어지고 있는 것은 아닐까 남모를 염려가 밀려오기도 합니다. 주변에서도 뇌 건강을 지키기 위해 값비싼 영양제를 쟁여두거나 어려운 퍼즐을 푸는 분들을 참 많이 보았답니다. 물론 두뇌를 자극하는 활동도 유익하지만, 정작 일상 속에서 뇌세포를 매일 야금야금 갉아먹는 잘못된 습관을 방치.. 이전 1 다음
