나도 혹시 디지털 치매? 기억력 깨우는 일상 속 두뇌 자극법 방금 하려던 말이 기억 안 나고 물건을 어디 뒀는지 자꾸 잊어버리시나요?나이 탓으로만 돌리기엔 답답했던 건망증의 일상적인 이유를 살펴보고, 뇌 세포를 깨우는 일상 속 두뇌 자극법과 건강하게 뇌를 지키는 푸드 가이드까지 다정하게 전해 드립니다.스마트폰을 손에 들고서 온 집안을 찾아 헤매거나, 냉장고 문을 열었다가 내가 왜 열었지 하고 멍하니 서 있던 적이 한두 번쯤은 있으실 겁니다. 이럴 때마다 혹시 벌써 뇌 건강에 큰 문제가 생긴 것은 아닐까 덜컥 겁이 나고 씁쓸한 기분이 들기도 하죠.단순한 기억력 저하는 스트레스나 피로 때문에 뇌가 잠시 과부하를 겪으며 나타나는 일시적인 현상인 경우가 많습니다. 지레 겁먹고 불안해하기보다 일상에서 뇌에 좋은 활력을 불어넣을 수 있는 쉽고 재미있는 실천법들을 하나씩 나누.. 이전 1 다음
