이름이 갑자기 안떠오를때? 뇌를 깨우는 손가락 끝 운동 물건이나 사람 이름이 갑자기 기억나지 않아 답답하신 적 있으신가요?나이가 들면서 흔히 겪는 일시적인 건망증은 뇌의 신경망을 자극하는 손가락 끝 운동을 통해 집중력을 높이고 머리를 맑게 깨우는 데 도움을 줄 수 있습니다.친한 친구나 자주 쓰던 물건 이름이 머릿속에서만 맴돌고 입 밖으로 툭 나오지 않아 당황했던 경험은 누구나 한두 번씩 겪기 마련입니다. 어제 일인데도 단어가 생각나지 않으면 나도 모르게 가슴이 덜컥 내려앉기도 하죠.이러한 현상은 치매 같은 심각한 질환이라기보다 스트레스가 쌓이거나 뇌의 회로가 일시적으로 지쳤을 때 나타나는 경우가 대부분입니다. 집이나 사무실에서 돈 한 푼 안 들이고 단 3분 만에 뇌를 자극하는 쉽고 재미있는 손가락 움직임을 전해드립니다.이름이 갑자기 안 떠오르는 진짜 이유뇌의.. 나도 혹시 디지털 치매? 기억력 깨우는 일상 속 두뇌 자극법 방금 하려던 말이 기억 안 나고 물건을 어디 뒀는지 자꾸 잊어버리시나요?나이 탓으로만 돌리기엔 답답했던 건망증의 일상적인 이유를 살펴보고, 뇌 세포를 깨우는 일상 속 두뇌 자극법과 건강하게 뇌를 지키는 푸드 가이드까지 다정하게 전해 드립니다.스마트폰을 손에 들고서 온 집안을 찾아 헤매거나, 냉장고 문을 열었다가 내가 왜 열었지 하고 멍하니 서 있던 적이 한두 번쯤은 있으실 겁니다. 이럴 때마다 혹시 벌써 뇌 건강에 큰 문제가 생긴 것은 아닐까 덜컥 겁이 나고 씁쓸한 기분이 들기도 하죠.단순한 기억력 저하는 스트레스나 피로 때문에 뇌가 잠시 과부하를 겪으며 나타나는 일시적인 현상인 경우가 많습니다. 지레 겁먹고 불안해하기보다 일상에서 뇌에 좋은 활력을 불어넣을 수 있는 쉽고 재미있는 실천법들을 하나씩 나누.. 이전 1 다음
