마그네슘 많은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 눈 밑 떨림 마그네슘 부족 증상과 흡수율 높은 영양제 고르기 중요한 순간에 파르르 떨리는 눈 밑, 혹시 마그네슘 부족 신호일까요? 나도 모르게 눈 밑이 떨리면 "혹시 뇌졸중은 아닐까?" 하고 덜컥 겁이 나기도 합니다. 하지만 대부분은 과로, 스트레스, 그리고 마그네슘 부족이 원인입니다. 천연 진정제로 불리는 마그네슘의 결핍 증상과, 눈 밑 떨림을 멈추게 하기 위해 흡수율 높은 마그네슘 영양제를 고르는 기준을 상세히 알려드립니다.컴퓨터 작업을 하거나 대화를 나누는 도중 눈 밑이 제멋대로 떨리는 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 의학적으로는 '안검근 파동'이라고 부르는데, 이는 근육의 수축과 이완을 조절하는 전해질 균형이 깨졌을 때 주로 발생합니다. 그 중심에 있는 미네랄이 바로 마그네슘입니다.현대인은 가공식품 섭취와 스트레스, 커피 소비로 인해 만성적인 마그네슘 결핍.. 이전 1 다음
