65세 이상부터 노인 우울증 위험성 상승

노인 우울증은 고령화 사회에서 중요한 정신건강 문제라고 볼수가 있다. 노인 인구가 증가하면서 우울증을 겪는 사람도 증가하고 있는 추세인데 연구에 의하면 현재 우리나라에서는 65세이상 노인 우울즈이 16%나 해당 된다고 한다. 우울증이 발생하게 되면 삶의 질이 크게 저하되는 만큼 오늘은 노인 우울증 증상에 관한 이야기를 해보려고 한다.

 

노인 우울증 원인

노화로 인해 신체 기능이 저하되거나 만성 질환 위험성이 높아진다. 심장병, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등은 여러 불편함을 유발하게 하는데 문제는 뇌 내 신경전달물질의 변화가 발생할 수 있다는 점이다. 이는 우을증과 큰 연관성이 있는데 세로토닌과 도파민 수치 감소로 이어져서 정신질환에 취약해질수가 있다.

 

노년기는 인생의 큰 변화를 겪게 된다. 은퇴 후 경제적 어려움, 사회적 지위 상실, 배우자 또는 친구와의 관계가 소홀해지게 되면 많은 상실감이 따라올수가 있다. 때문에 미래가 두렵다고 느끼기 시작하고 이는 심리적으로 많은 변화를 유발하게 된다.

 

대인관계는 노후에서도 매우 중요하다. 관계 단절, 고립감, 그리고 사회적 지원 부족으로 자신 혼자만 남아있는 기분이 들어서 우울증이 증폭 될수가 있기 때문이다. 아닌척 하지만 노인들은 극심한 외로움을 겪을수 있기 때문에 이러한 부분에서 새밀하게 챙겨야할 부분이다.

 

노인 우울증 증상

피로감, 식욕 저하, 수면 장애, 신체적 통증 같은 문제가 대표적이다. 사실 이러한 문제는 우울증과 큰 연관성이 없다고 생각되지만 60세 이상부터 이러한 변화가 생긴다면 눈여겨 봐야할 부분이다.

 

이후 정신적인 변화도 찾아올수가 있다. 우울증이지만 집중력 저하, 기억력 감퇴, 의사결정 능력 감소 같은 문제가 나타날수 있는데 이를 치매라고 착각하는 사람도 종종 있다. 하지만 의욕이 사라져서 발생하는 문제라고 보면 된다.

 

정서적인 부분에서도 크게 흔들리는 경우가 많을 것이다. 이러한 부분은 삶의 질을 크게 저하시키도 하지만 삶의 의지도 버릴수 있는 위험한 상태로 이어질수 있기 때문에 결코 가볍게 봐서는 안된다. 생각보다 이로인해 실행하는 노인들 비중이 매우 높은편에 속하기 때문이다.

 

우울증은 병이다

항우울제는 노인 우울증 치료에 효과가 있다. 따라서 증상이 심하다면 약을 복용하여 기분을 조절하는 것이 필요하다. 경우에 따라서는 심리적 치료도 도움이 되는데 이는 긍정적인 행동 변화를 기대해볼수가 있고 사회적 지원은 노인 우울증 예방 및 치료에 도움이 되고 인간관계를 다시 형성할수 있는 기회인 만큼 극복률이 높다.

 

규칙적인 신체 활동은 해주는 것이 좋다. 그래야 노인성 우울증 문제를 해소하는데 도움이 되는데 실제로 운동을 하게 되면 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 좋게해주기 때문에 적극 권장되는 방법이다.